果酸換膚是甚麼？功效及護理須知一文睇清

成日聽人講做果酸去死皮，但其實果酸換膚唔止去死皮咁簡單～

果酸換膚(AHA Peeling)係利用果酸(如甘醇酸、水楊酸、乳酸)刺激角質層剝落，幫皮膚清走表層暗啞角質，刺激細胞生長，有助改善暗瘡、粉刺、色斑、皺紋、毛孔粗大和油脂分泌失衡等問題。

🌟果酸換膚有咩好處？

1️⃣改善膚質同提亮膚色 
去走暗啞角質，幫皮膚回復光澤

 

2️⃣ 減淡細紋及提升彈性
果酸可以刺激膠原蛋白生長，減少乾紋、細紋，令肌膚更有彈性

 

3️⃣改善暗瘡問題
果酸可疏通毛孔，深層清皮膚及消滅暗瘡細菌

 

4️⃣收細毛孔感覺
清走堵塞物後，毛孔自然冇咁明顯～

 

甘醇酸 VS 乳酸 VS 水楊酸

🔸甘醇酸 

效果：顯著去角質，對膚質改善及、毛孔及細紋效果顯著，炎症性暗瘡效果中等

適用膚質：正常/油性肌 

 

🔸乳酸 

效果：溫和去角質，對提高及細紋改善有效，但對毛孔、暗瘡治療及抗菌力較弱

適用膚質：乾性/敏感肌

 

🔸水楊酸 

效果：去角質同時控油，抑制痤瘡桿菌，對毛孔、暗瘡及炎症特別有效，但抗老有限

適用膚質：油性肌 / 痤瘡

 

✅✅ 咩膚質啱做？

✔ 油性肌：非常合適！有控油及疏通毛孔效果
✔ 乾性肌：要選低濃度果酸-例如乳酸，清潔同時會有輕微保濕力
✔ 混合肌：可局部處理，T字去油、U區保濕
⚠ 敏感肌：小心使用！建議選低濃度及先局部進行測試
❌ 不建議：濕疹、玫瑰痤瘡等炎症皮膚 

 

 🌟果酸換膚幾耐做一次呢？

果酸換膚幾耐做一次，視乎果酸濃度、皮膚接受程度以及治療目標。

基本可分為 【醫美級】及【居家護理】兩種：

 

1️⃣醫美級-(高濃度20-70%)

醫美級果酸換膚通常使用濃度較高嘅甘醇酸(AHA)或水楊酸(BHA)，必須由專業醫生操作，主治痘疤、色素沉澱、細紋及角質等問題。

👉🏻建議：2-4星期做一次，一般需3-6次療程才能達到最佳效果。

👉🏻其他因素：如只是輕度去角質或美白，4星期一次即可。如是治療痘疤或頑固黑色素沉澱，則需要2-3星期做一次，必須按醫生評估皮膚狀態而決定。

2️⃣居家護理 -(低濃度5-10%) 

低濃度果酸產品適合日常溫和去角質，促進皮膚更新，使肌膚更光滑細緻。

👉🏻建議：每星期1-2次

👉🏻其他因素：如是敏感肌，應先每星1次作開始，然後再逐步增加次數，避免過度刺激肌膚。

 

❇️❇️❇️果酸嘅種類同濃度會影響療程效果。低濃度效果沒有高濃度煥膚的效果好，但副作用卻相對較低。此外，如果想要溫和地進行居家煥膚，建議選用低濃度A 醇產品，會相對安全。

⚠️做果酸前後要注意咩？

做果酸前：

1. 停用刺激產品一星期（例如 A 酸）

2. 如居家護理，敏感肌建議先局部進行測試

 

做果酸後：

1. 做果酸後皮膚會比較脆弱

✔ 用清水或不含刺激成份潔面產品洗臉 

✔ 用毛巾印乾皮膚

✔ 要加強保濕

✔ 記得一定要搽防曬 

 

2. 果酸換膚後會有其副作用，如出現紅腫、脫皮等現象。 

❌皮膚復原前，千祈唔好手癢撕脫皮位置，等佢自然甩

❌避免用刺激性產品（如含酒精爽膚水） 

資料來源：

醫學研事顯示乳酸換膚顯著提升膚色均勻度

Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Applications of hydroxy acids: Classification, mechanisms, and photoactivity. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 3, 135–142.

 

研究顯示，連續使用乳酸3個月後，細紋顯著減少及真皮層膠原蛋白含量增加

Smith, W. P. (1996). Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Dermatologic Surgery, 22(7), 623–627. doi:10.1111/j.1524-4725.1996.tb00608

 

研究暗瘡治療中的效果，顯示甘醇酸換膚8週內減少毛孔堵塞和炎症性暗瘡，水楊酸對油性皮膚的抗菌效果更佳

Kessler, E., Flanagan, K., Chia, C., Rogers, C., & Glaser, D. A. (2008). Comparison of alpha- and beta-hydroxy acid chemical peels in the treatment of mild to moderately severe facial acne vulgaris. Dermatologic Surgery, 34(1), 45–50.

 

研究治療暗瘡和毛孔問題中的效果，顯示以甘醇酸換膚後，毛孔外觀改善約30%，對油性皮膚效果更顯著

Ilknur, T., Demirtasoglu, M., Bicak, M. U., & Ozkan, S. (2010). Glycolic acid peels versus amino fruit acid peels for acne. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 12(5), 242–245.

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以上資訊 Skin Chat Rooom 提供的只是參考，在進行任何療程前，應咨詢專業皮膚醫生意見。