夏日護膚TIPS ~

 

炎炎夏日又熱又濕又曬， 夏日護膚很重要！

 

1. 注重防曬及曬後修復，抵禦紫外線的傷害

防曬重要性，可參考文章 防曬知多D

曬後修復，可用保濕面膜幫助皮膚降溫同修復。 

保濕面膜推篤，可參考文章 【消委會】4星面膜推篤-OliverYoung面膜推篤

2. 溫和清潔，避免過度洗臉

正確洗臉步驟，可參考文章 洗臉步驟你真的懂？ 

 

3. 補水保濕，鎖住肌膚水分

• 適當保濕可幫助肌膚維持水油平衡，減少痘痘和粗大毛孔的問題
• 建議用較輕盈保濕產品，如凝膠 /水基乳液，含有透明質酸 /甘油等成分的產品
• 隨身攜帶保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分
• 多喝水，從內而外為肌膚補水

保濕重要性，可參考文章 為何皮膚總是缺水？

4. 適度去角質，以防油脂堵塞毛孔

• 夏天汗水同油脂容易堵塞毛孔，令毛孔粗大*
• 每星期溫和去角質1-2次，清除死皮細胞
• 促進護膚品吸收，但避免過度使用去角質產品，以免刺激皮膚

*有關改善毛孔問題，可參考之前文章毛孔粗大是你的煩惱嗎？ 

總結，夏天護膚核心就是防曬、保濕、清潔及定期去角質。

 

資料來源：

防曬重要性：American Academy of Dermatology (AAD), “Sunscreen FAQs”  

清潔重要性：Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, “Cleansing and Moisturizing in Acne Patients 

補水保濕重要性： Zeichner, J., “Summer Skincare Tips from a Dermatologist,” Mount Sinai Health System 

去角質重要性： Dermatology Times, “Exfoliation: What Dermatologists Want You to Know”

本文建議只供參考，請根據個人皮膚狀況護理皮膚。