夏日護膚TIPS ~

 

炎炎夏日，天氣又濕又熱，加上陽光猛烈，皮膚容易變得油膩、容易曬傷、甚至敏感！

呢個時候，正確護膚步驟就變得更重要～

以下為你整理 4大夏日護膚重點，助你養出穩定健康肌膚：

 

1.  防曬＋曬後修復：對抗紫外線傷害

🔸防曬是必須！紫外線會加速皮膚老化，引起色素沉澱、乾燥及敏感

🔸曬後修復同樣重要！建議使用保濕面膜幫助肌膚降溫、鎮靜及修復

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2. 溫和清潔，避免過度洗臉

🔸炎熱天氣令皮膚易出汗出油，但過度清潔亦會令皮膚變得乾燥脆弱

🔸選用溫和潔面產品，配合正確洗臉步驟，避免過度摩擦肌膚

 

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3. 補水保濕，鎖住肌膚水分

🔸保濕可幫助肌膚維持水油平衡，減少痘痘、粗大毛孔等問題

🔸選用較輕盈保濕產品，如含透明質酸 /甘油等成分的產品

🔸隨身攜帶保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分 

🔸多喝水，由內而外為肌膚補水

 

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4. 溫和去角質，保持毛孔清爽

🔸 夏天汗水同油脂容易堵塞毛孔，容易令毛孔粗大

🔸 建議每星期溫和去角質1-2次，清除死皮細胞

🔸 促進護膚品吸收，但避免過度使用去角質產品，以免刺激皮膚

 

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✅ 總結：夏天護膚 4 大重點

防曬 → 清潔 → 補水 → 去角質

做好呢四步，讓肌膚在夏天都可以保持清爽穩定！

 

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資料來源：

防曬重要性：American Academy of Dermatology (AAD), “Sunscreen FAQs”  

清潔重要性：Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, “Cleansing and Moisturizing in Acne Patients 

補水保濕重要性： Zeichner, J., “Summer Skincare Tips from a Dermatologist,” Mount Sinai Health System 

去角質重要性： Dermatology Times, “Exfoliation: What Dermatologists Want You to Know”

本文建議只供參考，請根據個人皮膚狀況護理皮膚。